年齡大了有尿滲問題原來和核心肌肉有關 利用運動啟動核心肌肉解決問題。 https://www.youtube.com/watch?v=Sy-KEfECLx4 莊子老師 - 莊子聰 🇸🇬新加坡執業、🇭🇰香港註冊物理治療師 香港中文大學醫學院骨關節醫學碩士...

玻璃有花痕和窗框漏水是香港家居常見的問題，建築師Simon Hui 今次為大家分享是如何去處理這些問題。 你的舊樓有這些情況比較普遍，Simon 教長者裝修外的處理方法。 https://www.youtube.com/watch?v=etManIkPLP0&t=3s

在網上看到一篇文章想與大家分享: "我還記得那個畫面，仿佛就在昨天。爸爸是一位巴士司機，天未亮就出門上班，晚上總是帶著疲憊的身軀回到家中。然而，無論他多麼疲憊，他的臉上總是掛著一抹溫暖的笑容。 我和哥哥常常坐在飯枱前做功課，每次爸爸回家，他總會關心地問我們是否完成了功課。那...

建築師Simon Hui 與著名導演毛俊輝先生的對話，如何去用心做一件事。 毛俊輝導演曾是黃秋生、謝君豪、張達明、劉雅麗、蘇玉華等巨星的老師。他早年留學美國，回港後曾任演員、導演、演藝學院教授、香港話劇團的藝術總監，近年專注本地粵劇發展。他從事劇劇工作超過50年，他如何去維...

近日蔡瀾先生訪問時，表示他目前狀態良好。他說：「我現在很好，已經不再過多操心事情，也管不了那麼多了。只有當聽到有人做出特別好的菜時，我才會去嚐試，尤其是四川菜、印度菜，還有我小時候在新加坡懷念的福建菜。最近我去了觀塘的一家工廠大廈裡的餐廳，他們的味道很好，讓我回味起了過去的...

新屋裝修或翻新，甚至添置新家具，都會釋放出大量甲醛。長期吸入甲醛會危害健康，輕則引發呼吸道疾病，重則致癌！因此，裝修後除甲醛至關重要。以下提供5種有效方法，助你安心入住新居。 甲醛的危害 甲醛是一種無色、具有刺激性氣味的氣體，已被列為第一類致癌物質。它廣泛存在於各種裝修材料...

廚房是家居生活的核心，對於長者來說，更需要一個安全舒適、方便使用的烹饪環境。以下是一些針對長者需求的廚房設計要點： 空間佈局與動線： 寬敞的通道： 確保輪椅可以輕鬆進出和轉彎，通道寬度至少保持在90厘米以上。 開放式設計：...

選擇適合的地板對於家居裝修非常重要，因為選錯地板可能會對未來的生活產生影響。在市場上，一般有三種常見的地板選擇：實木地板、瓷磚和無縫地板。其中，無縫地板也稱為纖維地板，而近年來，一種名為SPC地板或石塑地板的新型地板也逐漸受到關注，並被譽為優於傳統無縫地板的選擇。...

長者裝修是一個重要的過程，旨在提升長者的居住環境舒適度和安全性。然而，在進行裝修之前，長者和照顧者需要進行心理準備，以應對可能出現的挑戰和變化。 在一個專訪中，我們採訪了一位長者和一位照顧者，了解他們在裝修前的心理準備過程中所經歷的情緒和思考。...

「樂齡」一詞的意思是「快樂學習、樂而忘齡」，希望長者透過學習能忘記自己的年齡。這個概念與孔夫子所提倡的人生態度「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至」相符合。基本上60歲左右已可以叫樂齡一族，而長者我們覺得是70歲以上者。 樂齡裝修是針對即將進入身體衰退階段的人士進行的裝修工程...

2024 年 4 月版 - 入息及資產限額和應課差餉租值限額 資料來源來自市區重建局的樓宇復修平台， 如有任何錯誤以樓宇復修平台為準。

市建局職員及/或代表在工程進行期間及/或完成前會檢視其進度。 在初步完成審批後，市建局會通知申請人原則上可獲批津貼款額。 申請人會獲邀到市建局申請組簽署津貼協議；未有領取綜合社會保障援助或長者生活津貼的合資格申請人須同時依照香港法例進行宣誓。...

1. 收到申請表後，市建局職員及/或代表會到物業視察及審批報價。 2. 在初步完成審批後，市建局會通知申請人原則上可獲批津貼款額。 3. 申請人會獲邀到市建局申請組簽署津貼協議；未有領取綜合社會保障援助或長者生活津貼的合資格申請人須同時依照香港法例進行宣誓。...

1. 有需要人士維修自住物業津貼計劃是什麼計劃？ 為有需要自住業主提供財政資助，津貼維修自住樓宇的費用，改善樓宇失修的情況，加強其居所的安全。 ​ 2. 有需要人士維修自住物業津貼計劃，資產上限是多少？ 年滿60歲或以上長者、綜合社會保障援助受助人或傷殘津貼受助人的自住單位...